Le massage du visage retarde l’apparition des rides et assure votre bien être. Massez le visage en suivant ces consignes pratiques et accessibles à tous.
Des gestes simples pour faire un massage pour le visage
Contrairement au massage relaxant, on peut effectuer le massage du visage trois à quatre fois par semaine. Massez votre visage dans l’ordre ou dans le désordre de ces gestes.
- Passez en alternance votre main depuis la base du cou vers le menton
- Lissez régulièrement votre front en partant de vos sourcils jusqu’au cuire chevelu toujours en alternant vos mains,
- pressez légèrement avec le bout de vos index autour de vos arcades sourcilières et de l’angle de l’œil jusque la tempe.
- massez, avec le bout de vos index, les bords de votre bouche en commençant du coin des lèvres et en remontant jusqu’aux ailes du nez.
- Pincez doucement la zone dite « des pattes d’oie », et massez délicatement avec le bout de vos index en allant de bas en haut.
Astuces pour faciliter le massage de visage
- Il est préférable de poser une crème spécifique à votre peau avant de masser le visage
- Utilisez des huiles essentielles pour le visage, cosmétiques ou faits maison. Cela facilite le mouvement et hydrate la peau.
- Il existe des appareils de massage pour le visage : Lifteur visage, sauna facial…