
Comment s’endormir rapidement?
Vous avez de la difficulté à vous endormir le soir venu? Au lieu de tourner dans votre lit pendant des heures, essayez ces cinq trucs pour vous aider à vous endormir plus rapidement. 1-Donnez-vous une heure de coucher Vous le faites pour vos enfants? Pourquoi pas pour vous? Si vous habituez votre corps à aller se coucher à une certaine heure, vous ressentirez la fatigue … Continuer de lire Comment s’endormir rapidement?