Qu’est-ce que le yoga chaud ?

En plus de la détente, le yoga chaud comporte plusieurs autres bienfaits. Cependant, il n’est pas recommandé à tout le monde. Faites un tour d’horizon de cette activité physique bénéfique autant pour le corps que pour l’esprit. La particularité du yoga chaud Il s’agit de la pratique de divers asanas (postures de yoga) comme dans le yoga traditionnel. La différence entre le yoga chaud et … Continuer de lire Qu’est-ce que le yoga chaud ?

Qu’est-ce que la danse Zumba ?

À mi-chemin entre l’aérobie et les cours de danse, la Zumba fait désormais bouger des millions d’amateurs de fitness dans le monde. Cette danse mise sur le plaisir de ses membres pour les faire lever de leur divan. La danse Zumba La Zumba est née d’une erreur dans les années 1990. Un professeur de danse aérobique colombien avait oublié sa musique pour son cours. Il … Continuer de lire Qu’est-ce que la danse Zumba ?